Idosos: atividades DIY ao serviço do bem-estar

Com o avançar da idade, questionamo-nos sobre como cuidar bem de nós próprios, mas também sobre como nos mantermos ocupados de forma sustentável. Existem inúmeras atividades que permitem combinar ambas as coisas, e uma delas é o «Faça você mesmo» (DIY). Estas atividades artísticas para realizar por conta própria têm inúmeros aspetos positivos para os idosos. Descubra os benefícios de praticar a arte floral DIY em casa quando se é idoso.

Criar as suas próprias composições florais

O «Do It Yourself», que se traduz por «faça você mesmo» e também está relacionado com o bricolage, é uma tendência que surgiu nos Estados Unidos e se instalou em França há alguns anos. Assim, muitos youtubers, blogueiros e revistas disponibilizam tutoriais e ideias de criações para fazer você mesmo em DIY.

As flores permitem decorar e estimular os interiores pelo seu aspeto visual, mas também pelo seu aroma. Quer sejam efémeras ou não, estas composições florais podem ser utilizadas como centro de mesa, em vasos em diferentes divisões da casa, em pot-pourri…

Para criar as suas próprias composições, não hesite em soltar a imaginação: o resultado será sempre bonito e, desde que lhe agrade, é isso que importa. A satisfação que proporciona o toque das plantas frescas constitui, por si só, uma certa sensação de bem-estar. Pode adicionar aos seus arranjos pedaços de madeira, conchas, areia, musgos, ervas e folhas para dar um toque de originalidade à sua criação.

Descubra todas as nossas flores frescas e secas, mas também as nossas folhagens vendidas em ramos e outros acessórios de florista para criar o arranjo que mais lhe agrada! Os nossos floristas oferecem-lhe os seus conselhos para embelezar o seu dia a dia e o dos seus entes queridos.

Por fim, tenha em mente que estas atividades podem embelezar as suas vidas, especialmente se for sénior!

O interesse de praticar uma atividade manual quando se é sénior

Os passatempos criativos trazem inúmeros benefícios para os idosos. Além de proporcionar uma ocupação que diminui o tédio, ser proativo limita os possíveis sintomas relacionados com a depressão . Todas as atividades manuais e artísticas também melhoram as capacidades cognitivas e motoras, o que pode prevenir ou diminuir os sintomas relacionados com doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer , por exemplo.

Não tenha medo de começar: todos são criativos, basta encontrar a atividade certa e dar asas à imaginação. Além disso, praticar essas atividades em grupo ajuda a fortalecer os laços sociais e, assim, combater o isolamento dos idosos.

Se possível, pratique com amigos ou netos, pois o vínculo intergeracional é uma excelente maneira de manter os idosos sorridentes no dia a dia. Em instituições e residências para idosos, praticar atividades como arte floral ou jardinagem permite reforçar a coesão do grupo, mas também criar um espaço menos austero e mais personalizado, onde todos os residentes podem expressar as suas emoções.

Então, como todas as desculpas são boas para se dedicar à composição floral DIY, não hesite mais. Os nossos floristas estão à sua disposição para o aconselhar e ajudar nas suas criações!

A ideia DIY da nossa equipa

A nossa equipa partilha consigo a sua seleção DIY para criar o seu próprio bouquet de flores frescas. Para esta criação, escolhemos variedades de flores em tons de branco, pêssego e amarelo, para um bouquet solar com um belo volume:

• 3 hastes de lírio asiático branco
• 7 hastes de germini laranja
• 5 cravos brancos
• 1 ramo de eucalipto cinerea
• 1 hortênsia branca

Com todas estas flores, pode fazer um único bouquet XXL ou várias criações, conforme desejar. Primeiro, limpe todas as flores, começando por retirar o excesso de folhagem da parte inferior do caule.

Em seguida, corte cada haste em bisel alguns centímetros, para permitir uma hidratação ideal das suas flores. Para as rosas, pode remover as pétalas de proteção (são as pétalas que envolvem a rosa e que podem ter uma aparência diferente das outras, tendo como função proteger a rosa). Depois de preparar as suas plantas, chega o momento mais divertido: é hora de compor as suas criações florais!

Não hesite em partilhar a sua criação connosco!

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